4 ท่านั่งที่ทำให้ปวดหลัง บทความการดูแลสุขภาพจากเว็บไซต์(https://clubohio.net/)ใครที่มีท่านั่งทำงานที่นั่งแล้วทำให้รู้สึกสบายโดยที่ท่านั่งนั้นอาจไม่ถูกหลักเช่น นั่งหลังค่อมหรือนั่งไขว่ห้าง พอนั่งไปนานๆลุกขึ้นมาอีกทีอาจทำให้มีอาการปวดหลังและปวดไหล่ 4 ท่านั่งทำให้ปวดหลัง 1.พิมพ์โน้ตบุ๊คที่วางอยู่บนตัก 2.นั่งขัดสมาธิ 3.นั่งไขว่ห้าง 4.นั่งไม่เต็มก้น ควรนั่งให้ถูกวิธี หลังชิด ตัวตรงและมือวางได้ตำแหน่ง ควรหาเก้าอี้สุขภาพมาใช้เพื่อเปลี่ยนท่าบ่อยๆช่วยแก้อาการปวดหลังและปวดไหล่ได้
TOP TAGS EMPTY
Member since Sep 2022
